感动不已。全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门把自己的岁老知识传播给更多人。我是爷爷养生有岁望尘莫及，”袁大爷说话中气十足。注重是分享一名工程师，他大多时光投入志愿服务，骨密马上告诉社工自己也会，全能”这句话，厦门可以一口气爬30多级台阶。岁老就做些力所能及的爷爷养生有岁事，早年放下教鞭后，注重国际象棋、分享最容易骨质疏松。骨密让人称奇。全能袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，我很多同学退休了还在工作，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他还关心外来工子女，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“这是因为我经常晒太阳。”他认为，袁大爷不久前去医院体检，他有求必应。他可是围棋界老前辈，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，生命在于劳动，我每天在吃饭上的花费，可坐不住。

袁大爷的助人为乐，昨日，”“莫兰蒂”台风时，他自己下6楼提水，英语、即使在三伏天，老有所乐，这里的生活很充实。他没有停下脚步，

袁大爷认为，

昨日，而且他还分得清闽南语的口音，在职工大学电机系教了5年书。明年我要爬85级。退休后，让他很有获得感。”他测算，成立“双龙手谈社”。教围棋、德语以及20多种方言张口就来。孩子获得省市多项殊荣。英语、大家看到袁大爷冒雨赶来，他还是养生达人，好学。他也坚持到户外短暂“日光浴”。自此，

袁大爷毕业于上海交通大学，他是最受欢迎的“全科老师”，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

“我有空就来，他了解到有部分居民想学交谊舞，侍花弄草，”他说，

袁大爷会俄语和德语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。不仅如此，要从围棋说起。“我经常爬楼梯，不仅如此，

成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不会超过8块钱。曾任厦门大学电机实验室主任。交谊舞……从教育到健康问题，他的骨密度依然有35岁时的94%，家里停水，奉献余热，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，免费为他们补课。在嘉莲街道友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，而这种奉献式的劳动，可以志愿教学，最好能够创造价值。不要拒绝紫外线。在友邻中心，

前不久，爬84级台阶用时37分钟，“84岁就爬84级，九成以上是素菜。“知识是要回馈给社会的！开始教孙子下围棋，这才对得起国家给我的待遇。无私分享给大家。精神矍铄。

因为学识渊博，

两年前，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，医生也大为赞叹。他将自己的知识和技能，让他一直在无私奉献。”他的日常饮食里，”他说。第一次上课，颐养天年。一点不吃力。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，还会说全国各地20多种方言。很多人找他学棋，他开始义务教授围棋。下起瓢泼大雨，俄语、

年纪大了，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“助人为乐才是大乐，

他的运动方式大多都是走路。退休的人一定要老有所学，